中を半熟に仕上げるのが、おいしく仕上げるコツ。
トロっとした卵とからんで、キャベツがたっぷりいただけます。
INGREDIENTS(3~4人分)
春キャベツ 150g
豚バラ肉(薄切り) 100g
塩 小さじ1/4
黒こしょう 適量
卵 3個
サラダ油 適量
中濃ソース 適宜
マヨネーズ 適宜
削りがつお 適宜
青のり 適宜
豚バラ肉(薄切り) 100g
塩 小さじ1/4
黒こしょう 適量
卵 3個
サラダ油 適量
中濃ソース 適宜
マヨネーズ 適宜
削りがつお 適宜
青のり 適宜
PROCESS
-
1
春キャベツは1~1.5㎝角に切る。芯の固い部分は薄切りにする。
豚肉は1㎝長さに切る。 -
2
ボウルに卵を溶きほぐす。
-
3
たまご焼き器(フッ素加工のもの)にサラダ油を熱し、豚肉を加えて強火で炒める。
豚肉に半分ほど火が通ったら、キャベツを半量加えて炒める。 -
4
キャベツがしんなりしたら、もう半量のキャベツを加えて炒める。
全体に油がまわったら塩、黒こしょうを振る。全体を平らに広げて②を流し入れる。 -
5
蓋をして中弱火で3分ほど焼く。
表面が固まったら火を止め、たまご焼き器に器を伏せて置き、ひっくり返して盛りつける。 -
6
中濃ソース、マヨネーズ、削りがつお、青のりを好みでかけていただく。
MOVIE
Comments
家にあるものでなにかできないかと探していたら出会いました(笑)
先入れキャベツと後入れキャベツの食感、豚バラを細かく切るので一口一口に豚バラを感じられて美味しくできました
卵入れた後はじっくり火を通すだけの簡単なのに見た目も長方形で面白いしとても美味しかったです