チキンソテー タプナードソース

栗原流のタプナードソースは、野菜やハーブもたっぷり入ってさっぱりした味わい。ワインにもよく合うので、ちょっとしたディナーや、おもてなしにもおすすめです。

INGREDIENTS(1~2人分)
鶏もも肉 1枚(約300g)
塩 小さじ1/3
黒こしょう 適量
にんにく 1片
バター 5g

【タプナードソース】
黒オリーブ 5個(15g)
ディル 3g
A 玉ねぎ 15g
 にんにく(すりおろし) 1/6片分
 オリーブ油 大さじ1と1/2
 白ワインビネガー 大さじ1/2
 砂糖 小さじ1/2
 塩 小さじ1/4

PROCESS
  • 1

    【タプナードソース】を作る。 黒オリーブは粗みじん切り、ディルは固い芯を除いてみじん切りにする。 ボウルに入れてAを加え、よく混ぜ合わせる。

  • 2

    鶏もも肉は内側の筋を切る。 塩、黒こしょうを内側のみに振る。

  • 3

    フライパンに半分に切ったにんにく、鶏もも肉の皮目を下にして入れ、中火にかける。 ジュージューと音がしてきたら、にんにくを入れ、蓋をして中弱火で4~5分ほど焼く。

  • 4

    鶏もも肉を返し、再び蓋をしてさらに3分ほど焼く。蓋を取り、皮目を下にしてさらに1分ほど焼く。

  • 5

    皮目がカリッとしたら、バターを加えて溶かしながら絡める。鶏肉を器に盛り、①のソースをのせる。

MOVIE

【おおいた冠地どり3種セット】

【おおいた冠地どり3種セット】

栗原心平が「地鶏にしては柔らかくて、うまみもしっかり!」、「どんな鶏肉料理もワンランクおいしくなる!」と気に入っている大分県産の地鶏です。3種類の使いやすい部位<もも肉(約300g×2)、むね肉(約160g×2)、ささみ(約50g×1) 合計約1kg入>をセットにしてお届けします。

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