なすと香味野菜のだしびたし

レンジで作る簡単蒸しなすの出汁びたし。ハムや香味野菜をたっぷり入れることで、たっぷりいただいても食べ飽きない味になります。夏のなす料理の定番になること間違いなしです!

INGREDIENTS(2人分)
なす 5本
長ねぎ 40g
しょうが(みじん切り) 1片
ハム 40g

A かつおだし 100㏄
 しょうゆ 大さじ2
 すし酢 大さじ2
 砂糖 小さじ1
 赤唐辛子(小口切り) 小さじ1
PROCESS
  • 1

    なすはヘタを取り、1本ずつラップで包む。
    600wの電子レンジで4分ほど加熱する。
    やわらかくなったものから取り出し、固いものは1分~1分30秒ほど延長して加熱する。

  • 2

    なすがやわらかくなったら、ラップのまま冷水にさらして冷やす。
    しっかりと冷えたら、ラップを取ってしっかりとしぼる。

  • 3

    バットにAを入れて混ぜ合わせ、②のなすを1㎝幅くらいに割いて漬ける。

  • 4

    長ねぎは粗みじん切り、ハムは5㎜角にする。なすの上に広げてのせる。
    落としラップをして、冷蔵庫で30分~ひと晩ほど漬ける。

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