鶏むね肉のバジルバターソテー

ついつい決まった料理になりがちな鶏むね肉も、切り方と火入れの時間を守ればジューシーなメイン料理に。バジルとバターの香りで、鶏むね肉と思えないリッチな一品に仕上がります。

INGREDIENTS(2人分)
鶏むね肉 1枚(400g)
塩 小さじ1/2
黒こしょう 適量
片栗粉 大さじ1

バジル 8g
バター 10g
オリーブ油 大さじ1と1/2
PROCESS
  • 1

    鶏むね肉は盤面を大きめに、1.5㎝厚さの削ぎ切りにする。
    塩、黒こしょうを振って片栗粉をまぶす。

  • 2

    バジルはみじん切りにする。

  • 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、①を並べる。
    蓋をして中火で1分30秒ほど焼き、返してさらに蓋をして1分30秒ほど焼く。

  • 4

    バジル、バターを加えて炒め合わせる。
    全体がとろりとなじんだら、火を止めて器に盛る。

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【おおいた冠地どり】


【おおいた冠地どり】

栗原心平が「地鶏にしては柔らかくて、うまみもしっかり!」、「どんな鶏肉料理もワンランクおいしくなる!」と気に入っている大分県産の地鶏です。3種類の使いやすい部位<もも肉(約300g×2)、むね肉(約160g×2)、ささみ(約50g×1) 合計約1kg入>をセットにしてお届けします。

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