鶏むね肉のさっぱり焼き

白ごまとレモンがきいた鶏むね肉の料理。
みんなで楽しむホットプレートの焼き肉では、こんなさっぱりした一品があるのもいいですね。

INGREDIENTS
鶏むね肉 250g
塩 小さじ1/3
白こしょう たっぷり

A しょうゆ 大さじ1と1/2
 レモン果汁 大さじ1
 白すりごま 大さじ1
 砂糖 小さじ1

ごま油  大さじ1
青ねぎ(小口切り) 適量
PROCESS
  • 1

    鶏むね肉は皮を取り除き、1㎝厚さのそぎ切りにし、大きさを半分に切る。
    塩、白こしょうで下味をつける。

  • 2

    Aは混ぜ合わせる。

  • 3

    ホットプレートを「強」にしてごま油を熱し、鶏肉を並べ入れる。
    ときどき返しながら焼き、鶏肉に8割ほど火が入ったらAを回し入れる。

  • 4

    からめながら炒め合わせ、煮汁が無くなったら火を止めて青ねぎをたっぷりとのせる。

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