外はカリッと、中はもちもちで、いつもと違う新しい味わい。ゆですぎて残ってしまったそうめんで作るのもおすすめです。ビールにはもちろん、白ワインにもよく合います。
INGREDIENTS(2~3人分)
そうめん 2束
ツナ缶 1缶(70g)
A 青ねぎ(小口切り) 4本分
しょうゆ 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
酒 大さじ1/2
薄力粉 大さじ1/2
黒こしょう たっぷり
サラダ油 大さじ1
ツナ缶 1缶(70g)
A 青ねぎ(小口切り) 4本分
しょうゆ 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
酒 大さじ1/2
薄力粉 大さじ1/2
黒こしょう たっぷり
サラダ油 大さじ1
PROCESS
-
1
そうめんは袋の表示を参考にしてゆでる。
ゆで上がったらザルに上げ、冷水でよく洗う。
水気をしっかりとしぼり、ボウルに入れてそのまま10分ほど置く。 -
2
ツナ缶は油を切り、ボウルに加える。
さらにAを加え、よく混ぜる。 -
3
フライパンに②を丸く広げて入れる。
サラダ油を縁から回し入れ、中火にかける。 -
4
3~4分ほど焼き、焼き色がついたら裏返す。
中弱火にしてさらに3~4分ほど焼き、両面に焼き色がついたら器に盛る。
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