すりおろしかぶの香り鍋

大根のみぞれ煮は定番ですが、かぶで作るととろみが加わり新しい味わいに。ゆずとごま油の香りで、あっさりしているのに食べ飽きないおいしさ。うどんや雑炊でシメを作るのもおすすめです。

INGREDIENTS(3~4人分)
かぶ(葉がついていれば葉も使用する) 2個(250g)
水 1000㏄
酒 大さじ2
鶏がらスープの素(ペースト) 大さじ1
塩 小さじ1/2
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 200g
絹ごし豆腐 1丁
チンゲン菜 2把(150g)
ごま油 大さじ1

ゆずの皮 適量

 

PROCESS
  • 1

    かぶは皮のまま、すりおろす。
    絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包んで30分ほど水切りをし、9等分に切る。

  • 2

    かぶの葉は、小口切りにする。

  • 3

    チンゲン菜は下の固い部分を切り落として、長さを半分に切る。
    フライパンにごま油を熱し、チンゲン菜を中火でサッと炒める。油が回ったら、火を止める。

  • 4

    土鍋に水を入れ、中火にかける。
    沸いたら、酒、鶏がらスープの素、塩を加える。
    調味料が溶けたら、①のかぶ、チンゲン菜を加える。

  • 5

    再び沸いたら、豚バラ肉を少しずつ加える。
    豚肉をすべて入れたら、絹ごし豆腐、かぶの葉を加える。

  • 6

    ひと煮立ちさせ、具材に火が通ったらゆずの皮を削って散らす。

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Comments

蕪のとろみが効いて お汁ごといただけ
ヘルシーでとってもやさしいお味です。
明日は残ったお汁にご飯を入れておじやにしていただきます。

秘密のあっこちゃん 2023-11-23

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