冷蔵庫に余りがちなアンチョビを使った、気軽に作れるおつまみ。
アンチョビ、にんにく、チーズのうまみでついついお酒が進みます。
INGREDIENTS(作りやすい分量)
ブロッコリー 1株(200g
にんにく(みじん切り) 1片分
アンチョビ(フィレ) 3枚
オリーブ油 大さじ3
ピザ用チーズ 40g
塩 ひとつまみ
黒こしょう 適量
にんにく(みじん切り) 1片分
アンチョビ(フィレ) 3枚
オリーブ油 大さじ3
ピザ用チーズ 40g
塩 ひとつまみ
黒こしょう 適量
PROCESS
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1
ブロッコリーは小房に分ける。アンチョビは細かく刻む。
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2
鉄鍋またはフライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、ブロッコリーの断面を下にして並べ入れ、強火で焼く。
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3
ブロッコリーに半分ほど火が入ったら、オリーブ油大さじ1、アンチョビ、にんにくを加えて弱火で炒める。
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4
香りが出てきたら、ピザ用チーズをかけて蓋をし、チーズが溶けるまで弱火で焼く。
味を見て、足りなければ塩、黒こしょうで調える。
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