白菜を麺のようにつるっといただく、ヘルシーな酸辣湯麺。
具だくさんで満足感もあるので、昼ごはんや夜食などいろいろなシーンで楽しめます。
INGREDIENTS(2人分)
白菜 200g
しいたけ 2個
ささみ 2本
A 水 600㏄
酒 大さじ2
しょうが 1片
しょうゆ 大さじ2
鶏がらスープの素(ペースト) 小さじ1
片栗粉、水 各小さじ2
酢 大さじ1
卵 1個
白いりごま、ラー油 各適宜
しいたけ 2個
ささみ 2本
A 水 600㏄
酒 大さじ2
しょうが 1片
しょうゆ 大さじ2
鶏がらスープの素(ペースト) 小さじ1
片栗粉、水 各小さじ2
酢 大さじ1
卵 1個
白いりごま、ラー油 各適宜
PROCESS
-
1
白菜は麺のように縦3~4㎜幅に細長く切る。
しいたけは軸を落として薄切りにする。しょうがは皮のまま薄切りにする。
片栗粉と水は混ぜ合わせておく。 -
2
鍋にAを入れて中火にかけ、沸いたらささみを加えて蓋をし、5分ほど煮る。
-
3
火が通ったらささみを取り出し、残った湯にしょうゆ、鶏がらスープの素を加える。
鶏がらスープの素が溶けたら、白菜、しいたけを加えて蓋をし、中火で煮る。 -
4
白菜がくったりしたら、③で取り出したささみを手でほぐしながら加える。
-
5
スープが煮立ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけて酢を加える。
再び煮立ったら、溶きほぐした卵を回し入れ、すぐに蓋をして火を止める。 -
6
10秒ほどおき、卵に火が入ったら器に盛り、白ごま、ラー油をかけていただく。
MOVIE
Comments
2度作りましたが、
失敗なく美味しく出来ました。
白菜が麺の代わりにって、
半信半疑でしたが、
本当に麺のようにすすって
食べられるのにビックリしました。
沢山食べても罪悪感ないし、
ほんとの麺より好きかもしれない。
ありがとうございます。
酸辣湯麺が大好きなのですが、しばし我慢していたので、白菜を使って作れるのはとても嬉しい。レシピありがとうございます😊