枝豆つくねの和風あんかけ

枝豆の香りと食感が楽しいつくねです。
ピリッと効かせた山椒が、肉のうまみを引き立てます。

INGREDIENTS(7個分)
枝豆(ゆでてむいたもの) 70g
塩 適量

A 豚ひき肉 200g
 薄力粉 小さじ1
 山椒の粉 小さじ1
 塩 小さじ1/3

ごま油 小さじ1/2

B かつおだし 100㏄
 酒 大さじ1/2
 みりん 大さじ1/2
 薄口しょうゆ 大さじ1/2

片栗粉・水 各小さじ1
大根おろし 適宜
PROCESS
  • 1

    枝豆はたっぷりの湯(分量外)に塩を入れて2分30秒ゆで、ざるに上げてさやから豆を取り出し、薄皮をむく。
    むいた状態で70g用意する。

  • 2

    ボウルに①、Aを入れ、粘りが出るまで手で混ぜる。

  • 3

    片栗粉と水を合わせる。

  • 4

    小鍋にBを入れて中火にかける。
    ひと煮立ちしたら、③でとろみをつけて火を止める。

  • 5

    フライパンに7等分した②を丸く形作りながら並べ入れる。
    ごま油をまわしかけて中強火にかけ、ジュージューと焼ける音がしてきたら蓋をして中火にする。

  • 6

    焼き色が付いたら返し、両面に焼き色が付いたらフライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。

  • 7

    ⑥に④を加え、蓋をして中弱火で1分ほど煮る。
    器に盛り、大根おろしをのせる。

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