枝豆の香りと食感が楽しいつくねです。
ピリッと効かせた山椒が、肉のうまみを引き立てます。
INGREDIENTS(7個分)
枝豆(ゆでてむいたもの) 70g
塩 適量
A 豚ひき肉 200g
薄力粉 小さじ1
山椒の粉 小さじ1
塩 小さじ1/3
ごま油 小さじ1/2
B かつおだし 100㏄
酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
薄口しょうゆ 大さじ1/2
片栗粉・水 各小さじ1
大根おろし 適宜
塩 適量
A 豚ひき肉 200g
薄力粉 小さじ1
山椒の粉 小さじ1
塩 小さじ1/3
ごま油 小さじ1/2
B かつおだし 100㏄
酒 大さじ1/2
みりん 大さじ1/2
薄口しょうゆ 大さじ1/2
片栗粉・水 各小さじ1
大根おろし 適宜
PROCESS
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1
枝豆はたっぷりの湯(分量外)に塩を入れて2分30秒ゆで、ざるに上げてさやから豆を取り出し、薄皮をむく。
むいた状態で70g用意する。 -
2
ボウルに①、Aを入れ、粘りが出るまで手で混ぜる。
-
3
片栗粉と水を合わせる。
-
4
小鍋にBを入れて中火にかける。
ひと煮立ちしたら、③でとろみをつけて火を止める。 -
5
フライパンに7等分した②を丸く形作りながら並べ入れる。
ごま油をまわしかけて中強火にかけ、ジュージューと焼ける音がしてきたら蓋をして中火にする。 -
6
焼き色が付いたら返し、両面に焼き色が付いたらフライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
-
7
⑥に④を加え、蓋をして中弱火で1分ほど煮る。
器に盛り、大根おろしをのせる。
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