しじみのうま味たっぷりの揚げ出し豆腐
豆腐につけた片栗粉がしじみのうま味をたっぷり吸います
お酒のアテにもぴったりです
INGREDIENTS(1人分)
しじみ(砂抜き済) 300g
水 200㏄
酒 大さじ1
A なめこ 50g
しょうゆ 大さじ2
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2
塩 小さじ1/2
木綿豆腐 1丁
片栗粉 適量
ごま油 大さじ3
大根おろし 適量
しょうが(すりおろし) 2片分
長ねぎ(みじん切り) 適量
PROCESS
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1
小鍋に水、酒を入れて強火にかける。
沸いたらしじみを加え、再び沸いたら中弱火にして混ぜながら煮る。 -
2
アクが出てきたらすくって除く。
しじみの殻がすべて開いたら、火を止めて殻を外し、しじみの身のみスープの中に戻す。
(身が外れにくいしじみは、殻のままでもよい) -
3
しじみの殻が取れたら、再び中火にかけ、Aを加える。
ひと煮立ちさせ、全体がなじんだら火を止める。 -
4
木綿豆腐は8等分に切る。
片栗粉をまぶし、片栗粉が水分を吸ってしっとりとしたら、もう一度片栗粉をまぶす。 -
5
フライパンにごま油を熱し、④を並べ入れて中強火で焼く。
返しながら全面を焼き、全面がカリッとしたら余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。 -
6
⑤のフライパンに③を流し入れ、中火にかける。
豆腐にあんが絡むようにそっと混ぜながら煮詰める。 -
7
とろみがついたら器に盛り、大根おろし、しょうがをのせて長ねぎを散らす。
MOVIE