■お手軽ピカタ弁当

手早く作れてボリューム感のあるピカタは、忙しい朝にぴったりのおかず。
バターごはんは、大豆のほかにも枝豆や刻んだ漬物など、前日に余った材料で作れます。

■とろオムライス

「とろとろ」オムライスよりも、手軽に作れて失敗しづらい「とろ」オムライス。生クリームを入れない分、バターと卵の味が際立ちます。ベーコンをソーセージに変えて作るのもおすすめ。

■日曜のランチを栗原心平と一緒につくろう！たのしい親子クッキングライブ！

①てりやきチキンで食べる、TKG ／ ②そうめんサラダ

■キャベツくね

おつまみにもごはんのおかずにもよく合うお好み焼きのようなつくね。お弁当にもおすすめです。たっぷり入ったキャベツのシャキシャキした食感が楽しく、いくらでも食べられてしまいます。

■お弁当にぴったり！おにぎり３種

お弁当にぴったりなおにぎり。定番の具を少し変化させて「ツナみそ」「クリームチーズこしょう」「塩かつお」の3種類をご紹介！出かける前に家族で作ってみてくださいね。   

■鶏むね肉のさっぱり焼き

白ごまとレモンがきいた鶏むね肉の料理。
みんなで楽しむホットプレートの焼き肉では、こんなさっぱりした一品があるのもいいですね。

この他にも公式YouTube「ごちそうさまチャンネル」、またはこのサイトのレシピページで たくさんの動画をご覧いただけます。